3月1日，北京高考体检工作将开始进行。各区县高招办、学校将组织考生到本市高招体检指定医疗机构进行体检。那么，考生和家长在参加高考体检前后有哪些注意事项呢?

体检前一周：预防感冒，避免受伤

在体检前一周或更长时间，考生要注意气温的变化差异，适时增减衣物，预防感冒。另外，在参加体育活动时，考生要注意身体安全，尽量避免受伤。考生感冒或受伤后会服用相应的药物，在体检中的血液检测中容易产生一些干扰，可能要再接受二次复查。

如果考生近期有服用药品或补品的情况，应该暂停服用。但如果考生有必须长期服药的疾病，则不要贸然停药，要咨询医生。

体检前一天：调节饮食，清理卫生

对于明天或者两三天内要进行体检的考生来说，要注意调理自己的饮食、睡眠，并适当做一些小准备。例如：考生可事先洗个澡，理理头发，并在前一晚吃清淡一点的饭菜，晚间不要熬夜，保证睡眠充足等。

体检当天：注意禁食，改戴框架式眼镜

考生要按规定时间到指定医院体检。

如果考生上午参加体检，早上禁食水；如果下午体检，考生可以吃早饭，但九点以后禁食水，可饮少量白开水。

考生要选择便于穿脱且相对宽松的衣服。女生尽量穿着棉质内衣，且不要佩戴各种金属材质的饰物，因为在做放射检查时是禁止佩戴金属饰物的。日常喜欢佩戴隐形眼镜的考生要事先将其摘掉，改戴框架式眼镜，检查视力时摘戴更为方便。佩戴助听器的考生在检查时要事先和医生说明情况。如果考生有慢性病长期服药的情况，应向医生特别说明，不要刻意隐瞒。这样，便于医生综合判断，出具恰当的结论。

体检中考生要积极配合医生。这里要特别提醒考生和家长，要如实提供病史，按程序体检。如有隐瞒病史、代检、涂改或私换体检表等舞弊行为，将被取消入学资格。

其实，考生和家长不必对高考体检心存恐惧。高考体检的主要目的是依据统一的标准，根据考生的身体情况提供一个比较权威的报考建议。以北京为例，去年本市参加高招体检的考生总计71813人，完全合格8042人，占11.2%；基本合格63754人，占88.78%；不合格17人，仅占0.02%。不合格原因主要为肺结核，个别为心脏疾病。考生的身体素质整体上不错，主要问题是视力不足、身高不足及超重和肥胖、体重减轻等，但这些一般不会影响考生上学，只是报考部分专业、军校以及公安类院校时会受到相关限制。

如果对体检结果有异议，考生可通过带队老师向体检医院反映。确定体检项目全部检完后，再离开体检场所。

考生随身不要携带贵重物品，避免遗失。

体检之后：认真阅读体检结论，合理选报高校专业

体检结果出来后，考生会得到一张体格检查表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议。考生要充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好能让家长也阅读到考生的体检表，了解考生的体检状况。

北京考生和家长在填报志愿前，还可登录北京市体检中心网站(www.bjtjzx.com)，输入姓名和考生号查询体检信息，为选择一个适合自己的专业做参考。

在根据体检结果选择高校和专业时，考生和家长要认真阅读《普通高等学校招生体检工作指导意见》和高校招生章程中的相关规定。

高一、高二学生：保护视力，合理饮食，适当运动

对目前还在读高一、高二的学生而言，在平时要注意用眼卫生。最好能每隔半小时放松一下眼睛，向窗外远眺，做眼保健操。在饮食中，家长可多准备一些对眼睛有益的食品。学生在日常也可多进行一些如跳绳、踢毽子之类的简单运动，促进眼睛附近肌肉的放松。在夜间，家中尽量要有良好的照明环境，学生切忌长时间、目不转睛地盯着书本、电脑显示器等，要多眨眨眼睛，适当休息。

学生还要注意合理饮食，尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，如在外面用餐，更要重视饮食卫生，选择有保证的餐馆，避免病从口入。学生还要适当运动，增强自身体质和免疫力。学生如没有特殊原因，尽量不要长期服用药品和补品，实际上，最好的补品就是食物，有些补品是不适于青少年服用的。

在日常生活中，学生还要特别注意用耳健康。很多学生喜欢长时间佩戴耳机，这会对听力造成较大损害。

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